НЛП-допинг - 365 + 1 правило современных родителей на каждый день счастливого года

Если хвалит мама, она выказывает любовь. Если гордится папа, он оценивает ваши шансы на успех как очень высокие. Папы нередко хвастаются детьми и женой перед посторонними. Потому что помнят, как нелегко им дался выбор и решение обзавестись семьей. Как истинные креаторы и демиурги, они считают себя творцами нового мира – семьи. Но ведь они правы!

ПРАВИЛО 53. Папа почувствует себя на седьмом небе, услышав хоть раз от мамы: «Как хорошо, что ты выбрал меня. Я так счастлива, что родила именно твоих детей!»

23. День Мужской Исключительности

Не удается этот праздник назвать днем мужской солидарности. Когда общественность и члены семьи поздравляют с групповой (точнее, половой) принадлежностью, невольно идентифицируешь себя с этой группой. Однако собирать всех мужчин семьи за одним столом не рекомендуется. Папа и дедушка, обычно солидарные в жизни, вдруг начинают нервно реагировать друг на друга, перебивать, подкалывать.

Двух кумиров в одном доме не бывает. Мужчины поддерживают друг друга, если это их усиливает, но дистанцируются, если ослабляет. Поэтому лучше поздравлять папу и дедушку раздельно. Назовем этот праздник Днем Мужской Исключительности! Интересно, что мама и бабушка ведут себя ровно наоборот. Они рады оказаться за одним столом, хотя могут шипеть друг на друга за спиной. Дело в публичности: на людях женщины демонстрируют свои самые лучшие чувства. Да и стол легче собирать вдвоем.

ПРАВИЛО 54. Мужчины, если у них развито эго, на публике борются не за хорошую репутацию, а за приз победителя – исключительность.

24. Почему папа не звонит, даже если обещает?

Папа не любит говорить по телефону, он может не отвечать на эсэмэски и не звонит, даже если все ждут его звонка. Что же, папа невнимательный? Знайте: телефонию папы рассматривают как способ контроля и средство слежения. У сильного и ответственного отца семейства особое право инициировать общение и отслеживать домашних. Если все под контролем, все происходит дежурно и ожидаемо, нечего звонить во все колокола, бить в тревогу. Папы гораздо чаще испытывают нежные чувства по отношению к мамам, чем звонят и говорят об этом.

ПРАВИЛО 55. Для папы частые звонки – знак тревоги, а для мамы – внимания и любви.

25. Куда делись папины дипломы?

Папы не догадаются сами разместить свои дипломы на стенах дома, а кубки выставить на видном месте. Мужчины ценят не былые достижения, а свои актуальные возможности. Они предпочтут разместить на самом видном месте атрибуты власти и силы. Скажем, повесить ремень так, чтобы он попадался на глаза ребенку как инструмент потенциальной угрозы. Тренажеры, гантели, сигареты, носки, платки будут попадаться на каждом шагу.

Но если вы с гордостью развесите дипломы, чтобы каждый входящий мог полюбоваться и спросить: «Это все ваш папа?» – папа подсоберется и станет более упорядоченным. Дипломы придают солидности, а солидные люди не горячатся и не стремятся к демонстрации своей исключительности. Поэтому сегодня мы решаем вопрос: «Где должны храниться награды и дипломы папы?» Все папы любят, когда мамы ими гордятся, а дети у них учатся.

ПРАВИЛО 56. Подчеркивайте авторитет отца. Это придаст ему солидности, упорядоченности и великодушия.

26. Чего папы стесняются, но от чего не могут отказаться?

Папы любят «экшн», погони, сражения, соревнования. Этим объясняется их любовь к футболу, боевикам, криминальным хроникам и путешествиям. Выброс адреналина, агрессивные эмоции активизируют охотничьи инстинкты. В такие дни лучше держаться от пап подальше. А детям объяснить: «У папы сезон охоты», «Папа ушел в виртуал», «Папу лучше не трогать, он ничего не видит и не слышит».

Бороться с некоторыми особенностями домашних бесполезно. Их можно только пережить. Это что-то вроде шопинга у мам. Раз в неделю каждый из нас хотел бы получить возможность полной свободы проявления эмоций. Только тот, кто может рассчитывать на понимание близких, не скрывая истинного размаха страстей, чувствует себя и любимым, и принимаемым.

ПРАВИЛО 57. Разрешайте папам отправляться «на охоту», удовлетворять потребность в движении и жесткой конкуренции цивилизованными способами. И они с пониманием отнесутся к слабостям других членов семьи.

27. О пользе папиного участия в детских играх

Папы любят осваивать все новое. Новая игрушка интересует их не меньше, чем ребенка. Мы видим это на примере электронных игр. Поощрять ли игры пап с детьми? Да, если совместные игры – способ установить контакт с ребенком, понять, чем он занят. Мнение профессионала, т. е. более сильного игрока, авторитетней раздраженных увещеваний обеспокоенного наблюдателя. Папы любят направлять и контролировать процессы. Найти и установить приемлемый режим игр – папина забота. Нужно только попросить его об этом.

ПРАВИЛО 58. Нужно поощрять участие пап в детских играх. Это возможность контролировать и направлять процесс игры изнутри.

28. Зачем просить папу о помощи?

Папы любят, когда мамы и дети просят их о помощи. Именно поэтому иногда их нужно просить по несколько раз. Это все равно что сказать: «Ну, пожалуйста, мы тебя очень просим, наш Самый Любимый и Самый Незаменимый Папа, помоги нам!» В такие минуты папа чувствует себя всесильным и незаменимым. Помните, что просьба – это комплимент папе, придется повторить его несколько раз, чтобы и доставить удовольствие, и усилить эффект похвалы.

ПРАВИЛО 59. Не стесняйтесь просить папу о помощи. Настойчиво повторяйте просьбы, давая понять, что только он может справиться с этой проблемой.

Март

Тренинг Повышения самооценки для мам

1. Несчастье женщин измеряется в килограммах

Весна – период авитаминоза и борьбы с лишним весом. СМИ пестрят объявлениями о программах похудения и 1000 и одном способе привести себя в отличную форму к лету. Мамы маниакально худеют, говорят только о своем весе, жалуются на генетику, завидуют худым подругам, сетуют на то, что быстродействующие средства – это только обман. Все это слышат наши дочери. Маленьким очень жалко маму, они думают, что мама заболела. Они в отчаянии, что не могут помочь. А девочки-подростки, предчувствуя непростую жизнь взрослой женщины (чуть больше килограммов, и все, мир ожесточается!), и сами начинают практиковать диеты, клизмы, таблетки.

Никогда прежде подростковая анорексия не была так распространена, как в век гламура и фитнеса. Девочки иногда готовы свести счеты с жизнью, сравнивая свой вес с таблицами старых весовых норм, разработанных еще для их бабушек. Мамаши начинают следить не только за своим весом, но и за весом дочек, приговаривая: «Если не похудеешь, замуж не возьмут!» Отрицательное программирование в действии! Если уж хотите немного пообсыпаться, делайте это спокойно, с достоинством, без паники, как и подобает взрослой уверенной женщине. До лета еще три месяца, а летом будет еще легче. Легче и веселей!

ПРАВИЛО 60. Маму любят не за хорошую фигуру, а потому что она несет в себе счастье жизни.

2. Учите детей просить о помощи на своем личном примере

Умение просить о помощи – важнейший навык. Почему-то многие считают, что ребенка нужно учить помогать всем, но не просить о помощи самому. Ложное представление о гордости предполагает, что окружающие, если они, конечно, не дураки и не негодяи, сами должны догадаться, как нам помочь. А если этого не происходит? Тогда предписывается мучиться самому, доказывая всем, что ты обойдешься без сопливых.

Вот эту философию гордецов мы и прививаем детям, когда, не попросив о помощи, упрекаем мужей: «Хоть бы помог! Не видишь, как я надрываюсь?» Резковатый переход от: «Дорогой, я тебя так люблю!» Просите о помощи вместе с ребенком: «Давай попросим папу нам помочь. Он – сильный!», «Давай обсудим с папой? Он – умный!» Ребенок должен расти с чувством, что какой бы слабой ни была мама и в какие бы переделки ни попадал он сам, всегда есть человек, к которому можно обратиться и с которым можно посоветоваться!

ПРАВИЛО 61. Мама для ребенка – пример того, как слабый и нежный человек может жить полноценно в мире сильных людей.

3. Мама перед лицом трудностей: паниковать или сосредоточиться?

Если мама просит помочь, уничижаясь, ребенку передастся комплекс беспомощности. Если спокойно и с прицелом на решение, т. е. не жалуется, а ставит проблему, то у ребенка формируется убеждение, что самое главное в любой проблеме – это ее решение, и раз это решение начинают искать, значит, оно есть! А если решение у проблемы есть, стоит ли волноваться? У женщин принято делиться своими страхами, обидами, предчувствиями. Обмен отрицательными эмоциями непродуктивен. Так мы снижаем напряженность, но не решаем проблему, которая требует последовательности и целеустремленности. И сил, которые могут уйти на разговоры: пар в гудок!

ПРАВИЛО 62. Паника – это способ объявить себя банкротом всему миру там, где другой станет победителем.

4. Так что же такое любовь и счастье?

Счастье – это разделенная с другими радость. Чтобы передать эту максиму детям, нужно больше проводить с ними время. Игра в одиночку, даже с самой заветной и дорогой игрушкой, может доставить только удовольствие, психофизическое удовлетворение. Счастье – это резонанс чувств и впечатлений как минимум двух человек. Игра с другом или взрослым способна вознести ребенка до небес. Между прочим любовь – это тоже резонансное чувство. А когда, по-вашему, мы должны учить своих детей резонировать с другими людьми? Именно во время совместных игр. Каждый раз, планируя покупку новой игрушки, спрашивайте ребенка: «А с кем ты будешь в нее играть?»

ПРАВИЛО 63. Формируйте и поддерживайте в ребенке установку на сотрудничество, а не доминирование. Настоящая любовь и счастье придут вослед.

5. Как устроить хаос на благо семьи?

Начало весны сопровождается сонливостью и утомляемостью. Мамы, как никто другой, чувствительны к космическим ритмам. Они умеют изменить атмосферу в доме, сделать ее более радостной и стимулирующей. Еще рано мыть окна, но уже можно освежить шторы, например просто поменять местами, а заодно и сагитировать папу на небольшую перестановку.

Хаос (антоним Космоса) всегда стимулирует, мобилизует – как все новое, обостряет инстинкты, улучшает концентрацию внимания. У каждого из нас помимо психологического и социального «Я» есть «Я» космическое. Оно требует подпитки, стимуляции, времени, внимания. Хаос лежит в основе личного космоса каждого из нас. Все самое лучшее мы извлекаем из Хаоса. Дети, устраивающие кавардак, повинуются зову Космоса в большей мере, чем взрослые, раскладывающие все по полкам навсегда.

ПРАВИЛО 64. Подпитывайте свое Космическое «Я», черпайте силы из хаоса и стихий.

6. Градус перемен накануне праздника

Стоит побеспокоиться и о весеннем меню. Яркие фрукты на столе поддержат иммунитет и настроение. Готовьте вазы к праздничным цветам. Они должны стать ключевым элементом изменившегося интерьера. Атмосфера счастливых перемен почти готова? Вспомните о себе! Мужчины, т. е. папы, могут что-то почувствовать (учуять, как они говорят, когда не знают, что именно произошло), но не заметить. Восприятие мужчин устроено так, что они не замечают фон, но четко отслеживают фигуру. Антенны пап настроены пеленговать перемещение домочадцев по квартире, а не расстановку мебели. Папы всегда что-то ищут и не находят, пока не появится мама. Поэтому мамам рекомендуется сменить не только обстановку, но и свой имидж, сходив в парикмахерскую и прикупив новый халат. Вот теперь вы почти готовы к встрече праздника, дорогие мамы!

ПРАВИЛО 65. Создавая атмосферу перемен и новизны в доме, мамы прямо или косвенно влияют на настроение и готовность двигаться вперед у всех членов семьи.

7. Лесть – верный способ поразить маму

Время придумывать подарки для мам и бабушек, а также сестричек. Папам нужно успеть сагитировать детей на самостоятельное приготовление подарков – портреты, стихи, поделки. Папам придется покопаться в Интернете, чтобы найти пару-тройку свежих рецептов. Подарок мамам от детей – это благодарность за внимание. А от пап – комплимент ей как женщине. Постарайтесь вспомнить, что вы дарили в прошлом году, чтобы не повториться и ваш комплимент не выглядел дежурно. Ну, и заготовьте речь. Сегодня даже на зоне мужчины обучаются искусству обольщения, главным инструментом которого являются слова о любви. Любовь – главный допинг для женской самооценки.

ПРАВИЛО 66. Чтобы вдохновить маму, папе достаточно восхититься ею.

8. Как правильно говорить о любви?

Все мифы о любви женского происхождения. Любовь – это мажорная лексика. Словами любви должен быть заполнен весь дом. В отличие от неженатых мужчин произносить слова любви папам не страшно. Вам не придется жениться на маме еще раз. Так что не сдерживайте себя и научите ребенка говорить о любви с нежностью и восхищением. День стоит разбить на фазы: утром поздравляют дети, папа вручает цветы и объявляет праздничную программу на день. В обед папа и дети готовят обед. Во время обеда произносятся тосты и комплименты всем присутствующим дамам. В этот день дочки как никогда хотят походить на своих мам.

Вечером дети отправляются спать, а у папы и мамы наступает вечер особых отношений. Вот тогда-то и стоит вручить самый главный подарок. Любовь женщины – это благодарность в ответ на благородный жест мужчины. Совсем как в рыцарские времена.

ПРАВИЛО 67. Продолжительность праздничного ритуала на 8 Марта – показатель того, насколько значима мама в семье.

9. Кому же завидуют дети?

В этот день мамы и дочки хвастаются своими подарками перед подругами. А как же быть с завистью к игрушкам и ревностью к чужим родителям? Присмотритесь: завидуют тем детям, которых очень любят родители. Зависть – это желание обладать вещью другого человека. Ревность – это желание стать другим человеком. Девочки особенно чувствительны к нехватке любви. Ваша дочка рассуждает примерно так: «Если б я родилась в другой семье, я стала бы такой счастливой!» Если ребенок делится с вами своими переживаниями, значит, у вас есть шанс исправить ситуацию. За завистью и ревностью могут скрываться две разные проблемы: остро переживаемый дефицит любви и искаженная иерархия ценностей, в которой вещи доминируют над людьми. Эти дефициты накапливаются долго, поэтому острое переживание ребенка можно купировать, но на «лечение» понадобятся месяцы.

ПРАВИЛО 68. Дети завидуют только тем сверстникам, которых любят родители. Детская зависть – показатель дефицита любви.

10. Мама – не посудомойка

Несмотря на то, что домашний быт автоматизирован, а в магазинах полно полуфабрикатов, социальный стандарт качества жизни семьи меняется и требует все больше времени от мамы. Она должна быть компетентной, психологически устойчивой, трудоспособной и при этом прекрасно выглядеть. Возраст и статус женщины выдают руки. Сметливые отцы уже давно догадались, что внешний вид женщины – это реклама их собственного успеха. Часть работы берут на себя отцы и дети. Папы чаще стали готовить, причем великолепно, а мамы, в благодарность, водить машину и оплачивать серьезные счета. Во времена унисекса маме остается забота о детях в первые годы их жизни, а все остальное как минимум пополам.

ПРАВИЛО 69. Качество жизни матери – показатель статуса семьи.

11. Зрелость женщины – в искусстве материнства

Зрелость женщины проявляется в ее желании опекать и заботиться о как можно большем числе детей. Не только своих, но и чужих, особенно тех, кому не повезло родиться и расти среди любящих взрослых. Василиса Премудрая больше не ждет подарков Судьбы, она сама становится дарительницей и Судьбой. Как Фея в «Золушке». И отношения с мужчиной у мудрой женщины уже определяются не детскими впечатлениями и пристрастиями, а его готовностью быть вровень, стать Царем рядом с Царевной, разделить вселенские заботы Женщины.

ПРАВИЛО 70. Мама – это титул и повышение по рангу в жизни женщины.

12. Рецепт счастья для мам: хвалить и успокаивать!

Мамы и дочки очень любят, когда их жалеют, гладят по головке, утешают, рассказывают сказки, в которых все заканчивается хорошо. Мамы и дочки тогда верят, что их любят, когда их успокаивают и нахваливают. Понятно, почему: слабые, не уверенные в себе люди опасаются, что у них не хватит сил преодолеть серьезную проблему. Когда их утешают, то фактически говорят, что проблема не такая уж серьезная, а когда хвалят, то подсказывают, что и сил-то не так мало. Такая тактика придает оптимизма любым девичьим начинаниям.

ПРАВИЛО 71. Мамы любят, когда папы их утешают и восхищаются ими.

13. Почему папы должны слушать мам?

Но иногда мам нужно просто выслушать. Это самое сложное испытание для пап. Не выслушав до конца, они берутся немедленно решать проблему. Папы любят решать проблемы, демонстрируя свою волю и компетенцию. Инструкции и руководства к действию кажутся им очень ценными. Все, что ждет мама в ответ на свои жалобы, – это слов признания в любви и заверения в преданности. Когда мамы были маленькими, их успели напугать историями о том, как дяди бросают теть. И с тех пор их воображение продуцирует тревожные картинки. Мамам не рекомендуется часто практиковать сеансы психотерапии, спрашивая: «Ты меня не бросишь с детьми?» Папа может подумать, что лучший способ вылечить маму от страха быть брошенной, – это все-таки оставить ее.

ПРАВИЛО 72. Если мама хочет просто пожаловаться папе, чтобы ее пожалели, лучше просить об этом прямо: «Погладь меня по головке, я так устала…»

14. Откуда берутся мамы?

Маме нужно чаще общаться с другими мамами. Как только обнаруживается, что все мамы беспокоятся по сходным поводам, тревожность снижается. Не столько страшна напасть, сколько то, что никто не поймет и не поможет. Группа служит защитой от неприятностей. Групповое «мы» (мы – мамы) усиливает личное «Я». Личное мнение формируется быстрее и четче в групповой дискуссии.

Сегодня многие мамы обсуждают на интернет-форумах сотни проблем здоровья, воспитания, взаимоотношений с мужьями, а также практические вопросы – где что купить, что почитать, к кому обратиться. Такие форумы есть и для бабушек. И даже для отцов-одиночек – им тоже нужны поддержка и совет! И прекрасно: помогая другим, мы усиливаем свое «я».

ПРАВИЛО 73. Общайтесь с такими же мамами, как вы, чтобы чувствовать себя членом Всемирного Клуба Самых Компетентных Мам.

15. Ребенок – не психотерапевт!

В качестве психотерапевта могут выступать и подруги, и профессиональные психологи. Сейчас последние есть и в детских садах, и в школах. Не упускайте такую возможность. По статистике, причина беспокойств родителей чаще кроется в них самих, а не в детях. Мамы нервничают и начинают «заводить» детей. Частая жалоба на то, что ребенок «сошел с ума», «какой-то странный», лишь указывает на потерю обратной связи, контакта с детьми.

Давайте заведем правило: со своими страхами и беспокойствами обращаемся к кому угодно, только не к членам семьи.

Первую волну вашей паники должен принять профессионал или подруга, которая привыкла годами вас утешать и подбадривать. Это может быть случайный попутчик, который никогда не напомнит вам о минутах слабости.

Никогда не используйте своего ребенка в качестве психотерапевта. Дети испытывают чувство вины перед мамами, сердятся на пап за то, что те не могут сделать маму счастливой. А в результате живут с ощущением бесконечного горя, комплексом несчастного человека.

Не грузите своими настроениями и пожилых родителей. Они примут вас любую, но вряд ли подскажут выход. После того, как мы выходим замуж и рожаем детей, непродуктивно регрессировать на уровень девичьих страданий. Выход всегда в будущем, впереди, а не в прошлом, которое уже позади, и ничего с этим не поделаешь.

ПРАВИЛО 74. С беспокойствами и сомнениями в том, что ваши отношения с ребенком и другими членами семьи развиваются нормально, нужно обращаться к психологу, а не к ребенку.

16. Любовный миф в самом ядре личности настоящей Мамы

Мамы не только периодически нуждаются в эмоциональном допинге, но и сами являются донорами для своих подруг. Время идет, и жизнь может развести старых подруг по разным городам, странам, социальным стратам, экономическим классам. Кто-то растит ребенка в одиночку, кто-то успел трижды выйти замуж. Несмотря на это, уровень эмоционального благополучия у женщин одной генерации и одной культуры примерно одинаков. Все они чувствуют себя немножко несчастными в любви. У каждой вашей подруги своя легенда о любви – невероятной, недооцененной или отвергнутой.

Миф женщины о любви нельзя разрушать. Не пытайтесь наставить подругу на путь истинный, принизить значение ее поступков, важность страданий. Любовные истории определяют ядро личности женщины. Сомневаясь в них, мы разрушаем идентичность подруги, наносим травму ее «Я», толкаем в мучительную депрессию, вызванную потерей своего «Я». Не поступайте жестоко с подругой – лучше помечтайте вместе о будущем, в котором будет хорошо и ей, и детям.

ПРАВИЛО 75. Подруги нужны нам, чтобы поддерживать в трудную минуту, а не рубить правду-матку.

17. Шопинг – дешевый и зримый способ психотерапии

Время скидок и распродаж дает мамам шанс улучшить свое настроение, освежить имидж, почувствовать себя обновленной и красивой. Психотерапевтический эффект шопинга известен. Еще в древности вещам частенько приписывались необыкновенные свойства. Отправляясь в магазин, женщина готовится к священнодействию. Она верит, что, изменив свою внешность, надев особую одежду, она преобразит свою жизнь. Удовольствие доставляет не только примерка новых тряпочек, но и предвкушение реакции окружающих на обновку. Дорогие папы, не скупитесь на похвалы и… деньги. Отправить маму в магазин в период скидок гораздо дешевле, чем отправить ее к психоаналитику. И результат налицо – во всех смыслах этого слова!

ПРАВИЛО 76. Иногда маме нужно почувствовать себя неотразимой. Несколько примерок – отличный допинг!

18. Мамы-академики

Умные папы, если у них на работе возникают проблемы, советуются с мамами, которые щелкают такие ситуации, как семечки. Мамы с радостью вгрызутся в гранит корпоративных конфликтов и поразят вас виртуозностью предложений. Не так уж плохо иметь бесплатного консультанта прямо у себя дома! Не забудьте напомнить детям: «Наша мама очень умная! Я никогда бы не додумался!» – и тем самым укрепить авторитет мамы в семье.

ПРАВИЛО 77. Папам стоит просить советов у мам в вопросах человеческих отношений, а мамам полагаться на папину способность осваивать новые территории. Семья – это непобедимый альянс, готовый ответить на все вызовы жизни.

19. Добрые соседи борются со шпионами

Хорошо жить в окружении добрых соседей. Обязательно познакомьтесь с ними, если вы этого еще не сделали! Имиджем семьи нужно управлять. Один добрый разговор, поступок, услуга, и отношение к вашей семье изменится в лучшую сторону. Про тех, кто живет тихо, скрытно, обычно сочиняют небылицы вроде: «Молчат, наверное, американские шпионы…» Так что прекращайте свою шпионскую деятельность, выходите из подполья. Репутация доброй соседки еще не повредила ни одной маме.

ПРАВИЛО 78. Установите добрые отношения с соседями, если до сих пор этого не произошло. Лучше, чтобы семью окружала аура дружелюбного внимания.

20. От чего стареют мамы?

Старение – один из главных женских страхов, второй после страха избыточного веса. Исследования показывают, что даже мысленный возврат в безмятежную юность существенно улучшает показатели здоровья. Чтобы лучше себя чувствовать, нужно вести более активный образ жизни. И дело не только в подвижности – ведь домашняя работа требует немалых физических усилий! – дело в широте кругозора. У молодых разбегаются глаза от возможностей. Сосредоточиться на делах семьи, придумать отговорку, что семья требует тотального погружения, – значит, ускорить процессы старения. Возраст зависит не от состава кремов, а от образа жизни.

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.