Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2013 года

В ней он тратит свою жизненную энергию, имеет определенные надежды. А когда они не оправдываются, наступает разочарование и на этой основе сознанием продуцируется эмоциональный негатив, которым начинается отравление человека, душевные муки и… следуют физические болезни. Вот так. По-научному, запускается психосоматический механизм болезни. Это слово происходит от греческого psyche – «душа» и soma – «тело», или влияние душевных переживаний на физическое тело.

Эти сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в предыдущие двое лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если у вас что-то побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.

Творчество как метод оздоровления (продолжение). Творчество (продолжение). И вот когда вы меняете направление своего мышления: от обид, разочарования на творчество – вы подключаетесь к Творческим силам. Сам акт творения дает: силу, энергию, оздоровление и удовлетворенность. И начинается удивительный процесс исцеления: души, психики и тела.

Творчество выберите любое, что вам ближе. Особо рекомендую лепку из глины. Контакт с глиной снимает с тела болезнетворную энергию, подпитывает организм нужными минералами и очень сильно успокаивает организм.

Энергетика этих суток неблагоприятно действует на человека. Советуем заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.

Творчество как метод оздоровления (продолжение). Можно писать картины и через них выводить свой негатив. Можно, наоборот, писать такие картины, которые служат входом в мир здоровья, красоты и счастья.

Можно сочинять стихи, писать книги, сочинять музыку – важно что-то делать, делать от всей души и сердца. Делать искренне, с задором. И тогда нежный, забытый источник вашей души расцветет как красивейший цветочек, и вся Вселенная зааплодирует вам. Вас услышали, вы любимы как бесценное творение Бога… и слезы, крупные, чистые, покатятся по вашим щекам. Вселенная вас давно признала, только вы об этом узнали только сейчас. И вы ясно услышите тихий внутренний голос: «Я ТЕБЯ люблю, дитя мое. Иди ко мне, я тебя утешу и исцелю». И это будет началом вашей новой жизни.

Энергетика этих лунных суток прекрасно действует на пищеварительные способности. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своему вкусу. Пусть он подскажет вам, какой энергии в организме недостает, и выберет продукт, который пополнит ее в организме. Постарайтесь не переесть, но насытиться. И все же не кушайте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.

Зимние купания – «моржевание». 19 января каждого года вода во всех водоемах делается уникальной. Если ее набрать, то она может весьма долго стоять, не портясь. Издревле в этот, единственный в году, день было принято купаться в проруби для укрепления организма. Можно ею и обливаться.

Врачи изучали реакцию на зимнее купание в реке «моржей». Проделанные исследования позволили сделать вывод, что зимнее купание вызывает повышение потребления организмом кислорода в шесть раз. Это повышение обусловлено как непроизвольной мышечной деятельностью («холодовой мышечный тонус» и дрожь), так и произвольной (разминка перед купанием, плавание). После зимнего купания почти во всех случаях возникает видимая дрожь. Время ее возникновения и интенсивность зависят от длительности «моржевания». Температура тела при пребывании в ледяной воде начинает снижаться примерно через одну минуту после начала купания. У длительно купающихся «моржей» она снижается до 34°С. Восстановление температуры тела до исходного нормального уровня обычно происходит в течение 30 минут после окончания купания в ледяной воде.

В эти сутки хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работе со словом и мыслью для воплощения желаний. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в области верхушек легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). Исследование частоты сердечных сокращений у «моржей» показало, что после 30 секунд пребывания в ледяной воде без активных мышечных движений она снижается в среднем с 71 до 60 ударов в минуту. Под влиянием закаливания у «моржей» увеличивается теплопродукция организма. И не только увеличивается, но становится к тому же более экономичной за счет преобладания в организме процессов свободного окисления. При свободном окислении освобождающаяся в организме энергия не аккумулируется в виде запасов аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), а сразу же преобразуется в тепло.

За счет расширения кровеносных сосудов, прилегающих к коже, закаленный организм не переохлаждается и не отмораживается. Это ведет к увеличению потери тепла организмом, но эти теплопотери быстро компенсируются усилением теплообразования в организме.

Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенности данных лунных суток, лучше поменьше говорить и тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу. Остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохие поступки. В эти сутки можно легко простудиться и не рекомендуется удалять зубы. Хорошо давать нагрузку на руки.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). Если вы желаете проводить зимние купания, то должны вписаться в природный ритм. А именно: купаетесь летом, потом осенью и, наконец, зимой.

По мере общего похолодания время пребывания в воде ограничиваете все больше и больше. Например, если вы летом плавали по 20–30 минут в реке, то осенью оставайтесь в воде не более 5–10 минут, а зимой 1–3.

Вот как лучше подготовиться к моржеванию. Любители зимнего плавания должны заниматься своей подготовкой круглый год. Лето использовать в основном для общефизического развития и для начального закаливания, осень – для закаливания и подготовки организма к зимнему плаванию, зиму – для плавания в ледяной воде.

Энергетика этих лунных суток благоприятствует разнообразным тонким превращениям и биохимическим реакциям в организме человека. Советуем в этот день меньше есть. Хорошо также покаяться в содеянных грехах и простить их своим обидчикам. Рекомендуется проводить очищение желудка и кишечника с помощью Шанк Пракшаланы*. Помещение следует очищать пламенем свечи.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). Период подготовки будущих «моржей» к зимнему плаванию продолжается с июня по октябрь и проводится последовательно в теплой и холодной воде.

В соответствии с временами года условно поделим температуру воды на теплую (свыше 15°С), холодную (от 15 до 5°С) – осенью и поздней весной, ледяную (от 4 до 0°С) – поздней осенью, зимой, ранней весной.

В августе вода в средней полосе становится прохладнее, температура ее в середине месяца достигает 17–20°С и значительно падает в третьей декаде. В это время закаливающие свойства воды увеличиваются.

Если в июне и июле вы купались в естественном водоеме, то в августе можете плавать в начале месяца до 25 минут, постепенно снижая продолжительность пребывания в воде по мере ее охлаждения. Если же вы начали плавать только в августе, тогда время пребывания в воде следует уменьшить до 3–5 минут.

Крайне опасные сутки. Энергетика их оказывает отрицательное влияние на человека, которое выражается в обольщениях и заблуждениях разного рода. Для защиты необходимо придерживаться возвышенных мыслей о божественном. Нежелательно смотреться в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает на накопление обиды. Поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков. Можно заниматься силовыми упражнениями.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). Если нет естественных водоемов, удобных для регулярных летних купаний, следует ежедневно принимать душ, ванну, обливаться из ведра.

Территория нашей страны расположена в различных климатических поясах. Каждый ее район имеет свои гидрометеорологические режимы. Поэтому в рекомендуемые дозы купаний и темпы их увеличения при необходимости нужно внести поправки: в южных районах – в сторону их увеличения, в северных – в сторону уменьшения. При этом следует соблюдать одно важное условие: чтобы охлаждающее действие воды или воздуха на организм не превышало его согревающего действия.

Осень встречает любителей природы багрянцем осин, золотом берез и прохладными дождями. В эту пору, особенно в теплые дни, обычно наступающие в первой половине сентября, полезны и приятны турпоходы с купаниями в лесном озере или речке. Солнце еще пригревает, а вода приятно освежает, бодрит.

Символика суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки активизируется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода и семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и живых родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу: это сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций. Хорошо отдохнуть от дел и посетить парную.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). В сентябре среднемесячная температура воды естественных водоемов Центрального района европейской части России и Московской области снижается по сравнению со среднемесячной августовской примерно на 4°С и достигает 13°С, падая к концу месяца до 10°С и ниже. Закаливающее действие воды такой температуры всего в два раза ниже, чем в проруби. Сентябрьская вода уже обжигает. Плавать в ней при хорошей предшествующей тренировке следует не более 5 минут. Вначале можно поплавать 2,5 минуты и выйти на берег. После нескольких минут обогрева на воздухе – снова в воду, но не переусердствуйте. Второй заход делать легче.

В сентябре вы можете испытать себя на прочность. Выдержите холодную воду, значит, можете рассчитывать на успех в будущем.

Водолей: 21 января – 19 февраля

В этот период проявите заботу о голенях, голеностопном суставе, системе кровообращения.

День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь преобразует его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом (даже хлеб). Дело, начатое в этот день, необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). Октябрь встречает будущих «моржей» холодными дождями, пронизывающими ветрами, по утрам трава все чаще покрывается серебристым инеем. Температура воды понижается на 7–8°С по сравнению с сентябрьской, опускаясь к концу месяца до 3–4°С. Ее закаливающие свойства приближаются к предельным. В этот период требования к организации занятий и правильному определению индивидуальных холодовых нагрузок должны быть очень высокими.

Перед купанием хорошенько разогрейтесь, но не до пота. Входите в воду сразу, а лучше ныряйте. После купания сделайте все, чтобы согреться, а лучше зайдите в теплое помещение.

Купаться лучше всего 2–3 раза в неделю. Раз в неделю, как минимум, посещайте парную.

Если кожа станет шелушиться, а в суставах послышится треск и кал станет овечьим, значит, вы купаетесь слишком долго. Срочно примите горячую ванну, а после этого смажьте кожу оливковым маслом. Посетите парную и хорошенько попарьтесь.

Активизируется чувство любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказаны злоба, ненависть, отчаяние и плач. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте побольше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). Моржевание можно не прекращать, но ограничиться всего одним окунанием на 5–10 секунд.

Я открою вам один секрет – моржеванием в основном занимаются лица с выраженной конституцией «Желчи» («Желчь + Слизь»). Их организм хорошо вырабатывает тепло, и они чаще всего успешно справляются с этой жесткой процедурой. У всех остальных от действия холода происходит перевозбуждение в организме холода или жесткости. От холода они мерзнут, а от жесткости у них трещат суставы и шелушится кожа. Что касается психологического настроя и ощущения комфорта, то те, чей организм «боится» холода, его категорически не переносят. И наоборот, лицам с выраженной конституцией «Желчь – Слизь» холод нравится, ибо подсушивает их тело, уменьшает избыток тепла. В итоге они очень комфортно себя чувствуют после моржевания и испытывают в нем потребность.

Биоритмологически – период активности селезенки, поджелудочной железы и желудка.

Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе – движение Солнца, так и в малом – движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека. Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия располагается в области пищеварительных органов, им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). В качестве примера моржевания приведем рассказ А. С. Синякова, как он к нему приобщился.

«К тому времени я уже около двух лет закаливался обливаниями колодезной водой. А купаться мне еще не приходилось: в селе, где я работал после окончания мединститута, не было реки. Но вот, пройдя хорошую врачебную практику в сельской больнице, я вернулся в Горький, и здесь случай вскоре свел меня с Леонидом Ильичем Андриановым – старейшиной горьковских любителей зимнего плавания. «Наша методика, – рассказывал Леонид Ильич, – это твердый режим и регулярность занятий. На ночь я рекомендую полоскать горло и мыть ноги холодной водой. А утром нужно вновь прополоскать горло и рот. Начинать закаливаться лучше в апреле-мае. Потом за лето ежедневными купаниями можно подготовиться к зимнему сезону».

День связан с использованием космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому следует проводить либо очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо сухое голодание (для тучных). Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, наслаждаться различными ароматами. Не перегружайте зрение и гоните прочь меланхолию, тоску и страх.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). И вот в шесть утра я на волжском пляже. Делаем с Андриановым разминку. Начинаем с ходьбы, ускоряя темп. Затем – упражнения для суставов рук, мышц шеи и туловища. Наклоны, повороты, вращения. Выполняем упражнения не спеша. Дышим глубоко, ровно. Разгибаемся – вдох, наклоняемся – выдох. Под конец – упражнения для ног, приседания, упражнения для брюшного пресса и пробежка в медленном темпе, 500–600 м по песку.

В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). Хорошо! Сонливость сменяется чувством свежести, мышечной радости. После пробежки немного прогуливаемся, делая дыхательные упражнения. Нельзя входить в воду, пока кожа еще влажная от пота, но и слишком охлаждать ее тоже не нужно. Заходим в реку сначала по колено, умываем лицо, шею, грудь и спину. Потом заходим глубже, окунаемся с головой и плывем. Энергично работая, проплываем метров 30–40 и выходим на берег. Теперь нужно обсушиться полотенцем. Вытираем сначала лицо, шею, затем руки, грудь, ноги. Вниз проводим полотенцем без нажима, вверх, к центру, растираем сильнее. Это массаж, он способствует притоку крови к сердцу. Кожа розовеет, появляется приятное ощущение тепла. Перед уходом ополаскиваем ноги ключевой водой и одеваемся. «Запомните этот день – 7 октября 1967 года, – улыбаясь, говорит Леонид Ильич, – сегодня мы открыли сезон осенних купаний, а скоро будем «загорать» на нашем зимнем пляже».

Глядя на этого ветерана зимнего плавания, я не мог представить его больным. К тому времени он уже более тридцати лет купался в любое время года и действительно забыл о болезнях!»

В эти сутки внешние силы оказывают гармоничное, уравновешивающее действие на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации (неспешная прогулка). Любые действия, вызывающие нарушение спокойствия как в самом организме человека (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.), нужно полностью исключить.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). Разберем один важный вопрос: как влияет моржевание на половую потенцию мужчин и женщин?

Половое желание (страсть) – это прежде всего функция жизненного принципа «Желчи», который состоит из двух составляющих – теплоты и влаги. «Теплая» составляющая дает нам влечение, желание, настойчивость в осуществлении задуманного, а «влажная» составляющая дает возможность организму вырабатывать семя (у мужчин – сперму, у женщин – яйцеклетку).

Купания в ледяной воде действуют на организм человека в основном двумя факторами – холодом и сухостью. Таким образом, общее действие моржевания прямо противоположно сексуальному желанию и его подавляет.

Особенно сильно активизируется женская энергия (по-индусски – «Шакти»). Это проявляется в накоплении, произрастании, плодородии, радости полового общения. День особенно благоприятен для супружеских отношений. Женщина может испытать весьма яркие и сильные сексуальные переживания. Можно повеселиться, раскрепоститься, выпить хорошего вина. Считается, что браки, заключенные в течение этих лунных суток (а также 12-х и 16-х), будут длительными и сопровождаться обоюдной любовью.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). В данном случае надо оговориться: если сеанс купания в ледяной воде длится не более 2 минут (чем меньше, тем лучше), и после этого вы чувствуете хороший разогрев организма, эта процедура, наоборот, будет стимулировать половое влечение. Но если вы плаваете больше этого времени, то в действие включаются вышеописанные механизмы, отрицательно влияющие на ваши половые возможности (этой процедурой вы их «гасите»).

Этот же вопрос рассмотрим и с другой точки зрения. Половые органы мужчины (яички, половой член) выведены наружу из организма в связи с тем, что повышенная температура отрицательно влияет на выработку спермы. Существует даже специальный вид стерилизации мужчин с помощью сильного и долгого прогрева их организма.

В эти сутки человек делается пассивным. Он подражает другим, следует чужой воле. То, как вы воспринимаете в эти сутки окружающее – спокойно, зло, огорченно и т. п., – говорит о вашем внутреннем мире. Подметив недостатки, вы можете с ними целенаправленно бороться, менять характер в лучшую сторону. Энергетика этих суток негативно действует на почки. Могут возникать кожные болезни – как следствие нарушения нравственных законов. Рекомендуется меньше спать и выполнять закаливающие процедуры.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). В зависимости от температуры окружающей среды организм мужчины путем расслабления и подтягивания яичек регулирует их оптимальную температуру. Чрезмерная и длительная холодовая нагрузка от ледяной воды будет отрицательно влиять на деятельность яичек, расположенных вне организма. Они хоть и подтянутся, но все равно могут частично пострадать от холодового воздействия. С каждым купанием эти небольшие повреждения могут накапливаться и через некоторое время заметно повлиять на потенцию мужчины. Поэтому с моржеванием будьте осторожны и не допускайте передозировки.

Энергетика этих суток очень тяжела. Человек легко обольщается и попадает под влияние порока. Противостоять этому помогает нравственная чистка сознания. Проанализируйте свои поступки, мысленно покайтесь в совершенном зле, простите обидчиков, избавьтесь от самообмана и гордыни. Хорошо провести очищение полевой формы жизни с помощью дыхания и музыки. Дополнительно выполните «огненное очищение» – посидите у открытого огня, пристально на него глядя. Хорошо зажечь свечу и обойти с ней дом.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). У женщин органы, ответственные за выработку яйцеклеток, находятся внутри организма. Для того чтобы яйцеклетка вызрела и стала полноценной, необходима определенная температура. Именно поэтому половые органы женщины «спрятаны» глубоко в организме. Природа заранее об этом позаботилась. Регулярные сильные охлаждения организма женщины могут отрицательно сказаться на этой функции. Если это молодая женщина, то она просто не сможет забеременеть, а в остальном понизится ее страсть. Поэтому женщины должны еще осторожнее подходить к моржеванию, чем мужчины.

В эти лунные сутки энергетика способствует духовному преображению сознания человека: он оставляет сомнения, принимает решения и вкладывает всю свою волю в духовный, нравственный или военный подвиг. Главное, чтобы от осознания этого человек не возгордился. Этот день подходит для духовного прозрения и является наилучшим для 24–36-часового голодания. Рекомендуется читать духовные и нравственные книги. Проведите этот день в спокойствии.

Здоровое питание. «С тех пор как я перестала кушать мясо, молочное и хлеб (заменила его кашами), я похудела, голова перестала болеть. Чувствую себя хорошо, тело легкое.

Мария, 69 лет, Израиль».

И в этом нет ничего удивительного, потому что причины многих заболеваний в нашем питании.

Причин человеческих недугов огромное количество. Причем в большинстве из них виноват сам человек. Это особенно хорошо видно на примере питания.

Человек, как определенный вид животного, жил миллионы лет назад и преимущественно питался растительной пищей. Но постепенно, в течение тысяч лет, образ его жизни менялся, и появилась охота, а потом и скотоводство, что внесло в его рацион животные продукты. Так, постепенно растительный рацион человека был вытеснен животными продуктами.

У человека пробуждается активное, творческое начало. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам. Например, бег на свежем воздухе, водные процедуры – обливания, парная. Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом – клюкву, рябину. Полезна морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы надо в эти лунные сутки.

Здоровое питание (продолжение). Дополнительно стали появляться продукты, которых в природе не было, – сыры и творог из молока животных. Продукты брожения растений – вино, алкоголь, пиво.

Процесс приготовление пищи на протяжении тысячелетий был индивидуальным, домашним, и в значительной мере сохранял натуральный комплекс биологически активных веществ «живой» пищи.

В последние 150 лет технический прогресс коренным образом преобразил характер питания. Это выражается не только в сужении естественного набора пищевых продуктов, свойственных человеку как виду животного (так называемое «видовое питание»), но и в замене продуктов на такие, которых нет в природе и к которым пищеварительная система человека не приспособлена. Особенно этому процессу способствовала кулинария. Это выразилось в появлении рафинированных продуктов (их легче хранить и легче готовить), широкого применения термической обработки, введения в пищу многочисленных добавок: консервантов, красителей, эмульгаторов, антибиотиков и других.

У человека пробуждается активное, творческое начало. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам. Например, бег на свежем воздухе, водные процедуры – обливания, парная. Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом – клюкву, рябину. Полезна морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы надо в эти лунные сутки.

Здоровое питание (продолжение). В современном обществе практически все население стало питаться неестественным образом, что привело к появлению многочисленных «болезней цивилизации». В первую очередь это: избыточный вес, избыток жира в крови, высокое кровяное давление, диабет, подагра (повышенное содержание мочевой кислоты) и кариес.

Следствия атеросклероза (закупорки артерий жировыми бляшками) – инфаркт сердца и инсульт сосудов головного мозга (приводящий к параличу), широко распространенные заболевания, принявшие форму эпидемии.

В виду того что пища стала несвойственна организму человека, в массовом количестве возникли болезни иммунной системы, частые инфекции, простуды и аллергии. Это же является причиной появления почечных и желчных камней, развития склероза.

Энергетика суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Поэтому хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательными к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.

Здоровое питание (продолжение). Недостаток в пище ферментов, витаминов, натуральных структур приводит к функциональным и психовегетативным нарушениям самочувствия, депрессии, запорам, ревматизму и онкологии.

Отсутствие в пище натурального строительного материала для тканей организма привело к учащению артрозов (преждевременное изнашивание суставов) и других заболеваний, связанных с износом двигательного аппарата человека.

Вот обширный круг заболеваний, от которых мы можем самостоятельно избавиться, наладив правильное питание. Что касается лечения с помощью лекарств, процедур и прочего, то в данном случае оно бесперспективно и лишь усугубляет состояние человека, ибо не влияет на одну из причин – неправильное питание. А первопричина находится в нашем сознании, потому что мы привыкли и любим питаться так, как нам показало порочное общество. А здорового питания мы не знаем, и этому нас никто не учит.