Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Атлетическая гимнастика без снарядов

Автор: Фохтин Владимир Георгиевич
Жанр: Спорт
Аннотация:

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.

  • Читать книгу на сайте (143 Кб)
  •  

     

     

Атлетическая гимнастика без снарядов, доступные форматы:

  • Скачать книгу в FB2 (935 Кб)
  • Скачать книгу в DOC (49 Кб)
  • Скачать книгу в TXT (46 Кб)
  • Скачать книгу в HTML (936 Кб)
  •  

     

     

    Ваш комментарий:

     
     

    Случайные комментарии

    Орехов Роман комментирует книгу «Наивны наши тайны» (Елена Колина):

    Привет мужу и его позвоночнику)))

    liza комментирует книгу «Стань диким!» (Хантер Эрин):

    I live in Amereca I have read all thos books

    Максим комментирует книгу «Десятое правило волшебника, или Фантом» (Гудкайнд Терри):

    Я просто балдею!!!Классно написано!

    данила комментирует книгу «Легенды и мифы Древней Греции» (Кун Николай Альбертович):

    нам в 6 классе задали вспомнить что в 5 задали а мы это читали

    Ира комментирует книгу «Уроки любви» (Уилсон Жаклин):

    А чем закончилось у тебя? просто у меня тоже самое...

    Евгения2001 комментирует книгу «Мурли» (Шмидт Анни):

    Мне попалась на глаза книга с очень интересным названием - «Мурли», которую написала Анни Шмидт. Обложка этой книги так и просила: «Прочитай меня!» Я взяла прочитать эту книгу. Читать мне так было интересно, что я каждый день читала по тридцать страниц. Героев было очень много, и в основном это были коты и кошки: Помоешница – бродячая кошка, Мортье – тётушка Мурли, Промокашка, Муниципалка – дочери Помоешницы, Аннелизе – кошка доктора Схюльда, Булочка – дочь Помоешницы, кошка булочницы, кот Бензин – кот Механика, Рыжий Плут – отец Мурли, Ластик, Люкс – гостиничный кот, Прафюм, Косой Симон. Также описывались и люди: Тиббе – работник газеты, Биби – маленькая девочка с фотоаппаратом, многоуважаемый господин Эллемейт – подлый врун. Но особенно мне понравилась Мурли, которая превратилась из кошки в человека. Больше всего понравился сюжет произведения, место, где описывается, как пропали шестеро котят – детишки Помоешницы. Я с удовольствием читала эту удивительную, потрясающую, поразительную, интересную книгу. Я встретила в этой книге новые мне слова: менеер, юфрау, сент, гульден, мефрау. Меня книга научила многому. Если вы, дорогие лицеисты, прочитаете эту книгу, то вы узнаете значение новых слов. Читайте книги, подобные «Мурли» - это очень интересно!

    привет комментирует книгу «8 класс. Русский язык» (Издательство «ИДДК»):

    гавно не покупайте это даже бесплатно не стоит фууууууууууууу

    Christie комментирует книгу «Цветок в пустыне» (Голсуорси Джон):

    Голсуорси -- это сила, хотя с его позицией я и не согласна. Почему Уилфред бросил Динни? Потому что понял: идеал можно повесить на стенку и ему поклоняться -- но ЖИТЬ С ИДЕАЛЬНОЙ ЖЕНЩИНОЙ НЕЛЬЗЯ! Ему больше подошла бы не сушёная Динни, относящаяся к нему ПО-МАТЕРИНСКИ, а её невестка Джин Тасборо, такая же авантюрная, как и он! Можно в этом отношении противопоставить Уилфрида Оводу: Овод, ОСТАВАЯСЬ ВЕРУЮЩИМ, любил Джемму не страстно, а как мадонну революции, идеал, ИКОНУ, ВИСЯЩУЮ НА СТЕНЕ, -- из-за чего сюжет и завязался.

    Ирина комментирует книгу «Рыцарь из ниоткуда» (Бушков Александр Александрович):

    Обожаю фэнтази Бушкова. Серия Сварог - завораживает. Волшебные произведения.


    Информация для правообладателей