Возможности человека (Вектор) - Параллельные миры восприятия. Школа ДЭИР по методикам Д. С. Верищагина

Аджна расположена в центре мозга на уровне межбровья, это и есть знаменитый «третий глаз». Отвечает за мощь интеллекта, за способность воплощать идеи в жизнь.

Сахасрара находится в темени. Ответственна за духовный аспект человеческого существа, за его связь со Вселенной.

Выяснив для себя эти для кого-то очевидные, а для кого-то достаточно новые вещи, обратимся к практике. Для реализации нашей цели – проникновения в параллельные слои сознания – нам важно уметь чувствовать энергетические потоки в теле.

Упражнение 1. Управление восходящим потоком

Сядьте или встаньте прямо, спокойно и расслабленно, сосредоточьтесь, отбросьте посторонние мысли и сконцентрируйтесь на ощущениях в собственном теле. Постепенно вы почувствуете к переду от позвоночника некоторое движение энергии снизу вверх. Сначала оно может быть для вас едва ощутимым, восприниматься только как некий намек на движение. Но если вы будете упорны и не бросите усилия после первой же попытки, движение будет становиться все более явственным и ощутимым. В конце концов вы почувствуете поток вполне отчетливо. Сначала как будто ручеек пробивает себе дорогу от первой чакры ко второй, к третьей, вот он идет к груди, проходит через горло, переносицу, движется к темени… Чувствуете?

Если вы будете часто это практиковать, то ваш ручеек ощущений постепенно превратится в мощную полноводную реку. Его тяжело почувствовать не потому, что он слаб, а потому, что он совершенно естествен для человека. Это так же трудно, как ощутить собственное неутомимое сердце.

Когда вы добьетесь четкого ощущения движения потока, представьте себе в ощущении, что в центре вашей головы установлена стрелка, которую вы можете поворачивать по своей воле в разные стороны. Она прикреплена к основанию черепа и в данный момент времени направлена вперед. Ощутите, как поток поднимается вверх, как он усиливается и выплескивается из верхних чакр, прежде всего из Аджны.

А теперь поверните стрелку назад. Вы почувствуете, что Аджна-чакра стала, как пылесос, всасывать энергию!

Проверьте эти ощущения несколько раз, пока они не обретут четкость и яркость.

Упражнение 2. Управление нисходящим потоком

Теперь то же самое проделаем с потоком, идущим сверху вниз. Сосредоточьтесь, расслабьтесь, ощутите, как вдоль позвоночника от темени к нижним чакрам течет энергия. Установите «стрелку» в области Манипуры. Почувствуйте, как энергия может вырываться из Манипуры, а может всасываться ею. Когда энергия вырывается, мы программируем других людей, навязываем им свои мысли и идеи. Когда энергия всасывается, мы воспринимаем эмоции и желания других людей и заражаемся ими.

Рис. 1. Управление восходящим потоком

Рис. 2. Управление нисходящим потоком

Овладение нисходящим потоком потребуется вам как для защиты от посторонних влияний, так и для восстановления собственного здоровья.

Упражнение 3. Целостное ощущение главных энергетических потоков своего тела

А теперь заглянем за пределы нашего физического тела, чтобы проследить дальнейший путь потоков.

Почувствуйте весь путь потока, идущего сверху вниз: вот он нисходит на вас с огромной высоты, из зенита, проходит сквозь темя, идет вдоль позвоночника через все чакры и уходит глубоко в землю. А вот встречный поток – он поднимается из земли и уходит через ваше тело вертикально вверх, в Космос, в бесконечную высоту. Почувствуйте сами ход этих двух потоков в себе, само это вечное движение, дарующее жизнь. А себя ощутите некой бусинкой, свободно висящей на ниточках двух потоков. Не бойтесь «отпустить» себя – потоки держат вас крепко и надежно. Вы можете спокойно довериться им и снять контроль с себя, со своего физического тела. Поручите свое тело энергетическим потокам, и они уже сами начнут вести ваше тело к здоровью, к хорошему самочувствию, ко всему тому, что необходимо вам в жизни. Увидите: в таком состоянии вам станет жить гораздо легче и спокойнее.

Рис. 3. Целостное ощущение главных энергетических потоков своего тела

Теперь нам необходимо познакомиться еще с одним понятием, необходимым для дальнейшей работы. «Эфирное тело» – это энергетический комплекс телесных ощущений, управляемых независимо от тела физического.

Возможно, для кого-то эта формулировка не проясняет сути дела. Однако заметим, что с проявлениями эфирного тела сталкивался каждый, и не раз. Просто вы не знали, что это так называется. Для того чтобы вспомнить об этом, проделайте два несложных упражнения.

Упражнение. Ощущение своего эфирного тела (1)

Встаньте прямо и спокойно, поставьте ноги на ширину плеч.

А теперь медленно и прочувствованно вытяните правую руку в сторону, параллельно полу. Так же медленно и прочувствованно опустите руку. Выполните это движение несколько раз. При этом постарайтесь полностью сосредоточиться на движении руки и ощутить каждую косточку, каждое мышечное волокно, каждую клеточку. Опустите руку и, продолжая стоять неподвижно (руки опущены вдоль тела), повторите то же движение мысленно. Вызовите в себе те же самые ощущения, которые вы испытали при реальном движении руки: вот рука поднимается, вот она достигает положения, параллельного полу, вот медленно опускается… Хотя при этом рука неподвижна, а действие лишь воображаемое, вы поразитесь тому, насколько ясно ощущение движущейся руки.

Рис. 4. Ощущение своего эфирного тела

Упражнение. Ощущение своего эфирного тела (2)

Вытяните руку вперед, прямо перед собой – например, в направлении противоположной стены (если вы в комнате) или ближайшего дерева, столба, здания (если вы на улице, например на дачном участке). А теперь ощутите, что ваша рука вытянулась вперед на метр, два, три – на столько, на сколько нужно, чтобы достать до стены (дерева, столба, здания). Чувствуйте это – как ваша рука вытянулась. Вот она вытягивается, вытягивается, вот она уже достает до своей цели – предмета, который вы себе наметили. Вот она ощупывает этот предмет. Не правда ли, неповторимые ощущения? Вот под пальцами вы явственно чувствуете гладко окрашенную прохладную стену, или теплую, нагретую на солнце шершавую кору дерева, или занозистую, неровную, покрытую трещинами древесину столба… А ведь вашей материальной руке из костей и мышц недостает нескольких метров, чтобы действительно ощутить все это.

Мы с вами освоили базовые вещи, необходимые для того, чтобы приступить к нашему психологическому тренингу. Пора двигаться дальше!

Рис. 5. Ощущение своего эфирного тела

Глава 2

ВСЕ ВНИМАНИЕ – НА ПОТОКИ

Наверное, вы обращали внимание на то, что многие литературные произведения, в том числе главные книги человечества, написаны языком метафоры. Это не случайно, ведь смысл метафоры в том, чтобы дать многоплановый образ, донести смысл до многих людей, подать его с разных сторон, сообщить много ассоциаций и подтекстов.

И нам хотелось бы начать эту главу с метафоры. Напомним вам старинную притчу, конечно хорошо известную большинству наших читателей.

Итак, давным-давно в некотором царстве жили царь с царицей. Ничто не омрачало их счастливую жизнь. А когда родился у них мальчик, им вообще уже нечего было и желать. Тем более что царевич оказался умным и пригожим, во всем умелым, рос и развивался он не по дням, а по часам. Родители души в нем не чаяли и поэтому решили создать для своего ребенка идеальные условия существования. А условия их жизни и социальное положение, как мы помним, позволяли осуществить этот замысел. Понять их можно: многие родители желают своим детям того, чего не было в их детстве, – этакого идеального, розового счастья.

За крепостные стены были изгнаны все хромые и убогие обитатели той страны, туда перестали пускать нищих и бродяг, а также всех, чей вид мог бы расстроить принца. Перед ним отныне представали только радостные и довольные жизнью лица – больные и несчастные к нему просто не допускались. Не знал царевич и что такое смерть – на это понятие здесь также был наложен запрет. Его окружали лишь ученые и творцы всех мастей, а жизнь его превратилась в сплошной праздник, который продлился тридцать лет. Он длился бы и дольше, однако пробрался в царские покои некий возмутитель спокойствия и поведал принцу, что за воротами его уютного мирка царят несчастье, болезни и несправедливость. И царевич поверил пришельцу. А спустя какое-то время перекинул мешок за спину и отправился странствовать. Длилось его путешествие в другой, неидеальный, мир 18 лет. А когда он вернулся, то звался он уже по-другому. Наверное, вы знаете, что это история Будды.

А теперь представим, что он не вышел за стены своего царства и не прошел этот трудный путь. Какова вероятность, что он стал бы Буддой? Нулевая. Ведь чтобы иметь возможность рассуждать, надо иметь возможность и сопоставить разные вещи. Чем шире этот диапазон, чем контрастнее впечатления, тем больше шансов увидеть мир иначе.

Думаем, что объяснять, зачем нужна такая разносторонность и как она повлияет на нашу жизнь, не надо. Сколько раз каждый из нас ошибался лишь потому, что видел обстоятельства слишком однобоко, не мог вырваться из некоего стандарта своих представлений. А ведь как хорошо было бы, не особенно напрягаясь, взять и посмотреть на ситуации как бы сверху (или из будущего), чтобы сделать движение к цели максимально эффективным, то есть легким, результативным и не энергозатратным.

Поэтому мы и займемся тем, что поучимся видеть мир из других точек, иных срезов реальностей, параллельных пространств.

Однако, в отличие от Будды, мы не отправимся в долгое путешествие вовне. И в наших крепостных стенах внутреннего мира достаточно областей, нами не изученных. В них-то мы и проникнем, конечно, после соответствующей подготовки. Чтобы вплотную подойти к определенным структурам собственного подсознания, необходимо подготовить свое сознание и энергетику, усилить чувствительность.

Не надо думать, что область психического хорошо изучена и проникнуть в нее ничего не стоит. Кроме более или менее освоенной нами области сознания, есть еще и темная зона подсознания, причем устроены эти сферы психики по-разному. Для того чтобы гармонизировать общую ситуацию, нужно как минимум наладить между ними связь. И не только установить ее, но и не повредить там, где мы еще не очень хорошо ориентируемся.

Как вы думаете, какая область – сознание или подсознание – важнее для человеческого выживания? Быть может, кто-то удивится нашему ответу, но это подсознание. Мы уже приводили пример с дыханием, которое контролируется именно подсознанием. А теперь представим, что эту функцию взяло на себя сознание (конечно, на некоторые подвиги оно способно – к примеру, задерживать дыхание на время, ускорять или замедлять его). Какое-то время оно способно держать дыхание под контролем, но, например, легли вы спать – и забыли о том, что надо дышать. Утром последствия очевидны.

Таким образом, мы видим, что сознанию не хватает как минимум двух вещей – мощности и стабильности.

Однако не стоит сразу пугаться, что, проникая в подсознание таким несовершенным инструментом, как сознание, мы обязательно чем-то себе навредим. Следуя нашим рекомендациям и не пренебрегая определенными подготовительными упражнениями, вы обязательно освоите предложенные техники без какого-либо вреда для себя. Более того, это позволит вам актуализировать (или «притормозить») ту область подсознания, которая ответственна за определенную сферу вашей жизни, и тем самым изменить свою реальность качественным образом.

А теперь приступим к упражнениям, которые позволят нам усилить собственную чувствительность и подготовиться к проникновению в подсознание.

Начнем тренинг с работы с центральными потоками. Обычно мы ощущаем их в определенном месте – где-то в середине тела, в районе талии. Связано это, разумеется, с физиологическими особенностями человека, с позвоночником и центральной нервной системой.

Почему мы не чувствуем их в другом месте (ведь они есть, никуда не деваются)? Все просто: то, на что мы обращаем внимание, что используем, то и хорошо ощущаем. Возьмем, например, такой случай: повредил человек ногу, наложили ему на нее гипс. Сняв его через какое-то время, наш потерпевший увидит ногу вовсе не такую, какой она была прежде, – эту «красоту» видел каждый, кто побывал в такой ситуации. И лишь потому, что он эту ногу не использовал – не ходил, не двигался. Итак, то, что выпадает из зоны нашего внимания и интереса, отходит на второй план.

Однако вернемся к нашим центральным потокам. Мы уже поняли, почему чувствительность в других местах снижена. Просто потому, что количество нервных окончаний там меньше, чем в области талии. Кроме того, мы не обращаем на них особого внимания. Так что наша задача достаточно ясна и логична – нам необходимо направить внимание на весь, скажем так, маршрут движения центральных потоков и усилить в них чувствительность.

Мы будем пользоваться стандартной практикой нашей Школы. То есть сначала вам будет предложено упражнение, и лишь затем – истолкование, анализ тех ощущений, которые обычно появляются при использовании данной техники. Таким образом, это объяснение будет укладываться в структуру нашего сознания уже с учетом нового опыта.

Упражнение 1. Усиление чувствительности центральных потоков

Сядьте удобно, комфортно (не обязательно сидеть как оловянный солдатик). Ступни ощущают поверхность пола. Руки и ноги не пересекаются. Тело занимает подходящее ему положение. Прикройте глаза – это повысит концентрацию на ощущениях тела.

Направьте внимание внутрь середины головы. Наблюдайте и фиксируйте сознанием разные ощущения. А затем начинайте устремлять внимание пониже – к основанию черепа, замечая новые ощущения. Далее вы идете еще ниже – к корню языка. «Проходите» шею сверху вниз – скользите вниманием легко и спокойно. «Проходите» пространство шеи. И катитесь через грудную клетку.

Если возникают эмоциональные всплески, осколки мыслей, фиксируйте их, но двигайтесь без анализа, какого-либо рассуждения.

Идете вниманием через диафрагму в сторону основания туловища– на протяжении этого маршрута вновь фиксируете свои ощущения. Затем двигаетесь к пространству бедер и ниже – в сторону коленей, затем в голени и уходите в голеностопные суставы. Замечаете новые ощущения. Вот уже и пространство ступней и пяток.

Теперь в центре нашего внимания – центральная часть ступней, пальцы ног. Добравшись до них, вы стараетесь ощутить ту часть пространства ступней, где находятся большие пальцы. Находите их в ощущении. И длительное время просто удерживаете внимание на этой части тела. Вы замечаете: только от того, что ваше внимание захватывает эту область, там возникают какие-то новые, необычные ощущения. Возможно ощущение какого-то движения, шевеления, терпкости, тепла, вибрации. Чем дольше вы ощущаете эту часть организма, тем явственнее чувствуете, как здорово усиливаются здесь ощущения.

Наконец вы замечаете, что плотность ощущений такая, что уже трудно удерживать внимание в этой части тела. К большим пальцам буквально «рвутся» соседние. Вы позволяете им оказаться в зоне внимания, добавляете их по одному. И держите эту часть пространства. И вот туда же «просятся» и те пальцы, что находятся рядом со вторыми. Спустя какое-то время вы разрешаете им оказаться в зоне внимания. Так постепенно вы обращаете свое внимание на все пальцы. Концентрируетесь на них и фиксируете, какой набор ощущений сопровождает это действие.

А сейчас в зону нашего внимания просится и центральная часть ступни. Расширьте свое восприятие и захватите центральную часть ступней – замечая все ощущения. Область вашего внимания увеличилась – теперь вы ощущаете ступни целиком вместе с пяткой. Дышите при этом спокойно, в своем ритме.

И вот возникает момент: четкое ощущение, что из этого места энергия начинает двигаться вверх. Вдогонку за ним вы поднимаетесь до голеностопных суставов и держите внимание на этой зоне. Напряжение нарастает буквально до дрожи – хочется двинуться выше, но вы держитесь, намеренно не пуская свое внимание выше. Плотность ощущений все нарастает, становится больше и больше – кажется просто невероятной. И когда ощущение действительно делается таким плотным, вы позволяете себе скользнуть выше – до икроножных мышц. Здесь можно побыть подольше. Опять держите ощущение плотности энергии. Кажется, что вы буквально заливаете вниманием пространство тела, двигаясь вверх. Вы по-прежнему держите внимание здесь и запоминаете набор ощущений – как их много!

Плотность ощущений растет. Теперь вы доходите до уровня коленей. И цельно ощущаете тело – от пальцев на ногах до коленок включительно. Держитесь еще немножко, запоминая все ощущения. На этом уровне движение энергетики уже достаточно сильно. Вы позволяете подняться вниманию выше – до тазобедренных суставов – и фиксируете внимание здесь. Запоминаете качество ощущений и их разнообразие.

Как только возникает очевидное движение вверх, перемещаетесь в туловище. Оказываетесь в той точке, которая соприкасается с поверхностью стула, в промежности, и держите внимание в этой области. Даже когда чувствуете, что «пошла волна», все равно держите это ощущение. Это движение «волны» энергии накатывает раз пять. И только после этого вы позволяете себе подняться выше. При этом должно присутствовать ощущение заполнения – вы заливаете вниманием свое тело, как бидон – молоком. Теперь поднимаетесь на уровень копчика и двигаетесь дальше– движение энергии сопровождает новый класс ощущений. Вы же просто наблюдаете за этим, ничего не делаете. Продолжаете держаться на этом уровне.

А затем поднимаетесь вдоль позвоночника выше – в крестцовую область. Весь «нижний этаж» тела отзывается большим разнообразием ощущений. Дотягиваетесь до уровня солнечного сплетения и делаете здесь еще одну остановку, зафиксировав свои реакции. Каковы они, где они рождаются? Вы ощущаете каждую свою клеточку.

А теперь поднимаетесь выше – в зону диафрагмы. «Переваливаете» через нее, легко и спокойно проходите грудную клетку. Дотягиваетесь до нижней кромки шеи – это воротниковая зона. Держите себя именно здесь. А далее идете повыше – до середины шеи (примерно до уровня щитовидной железы). Фиксируете свое внимание на этой зоне – это очень важно. Потом «приходите» в корень языка и чувствуете пространство всего тела сверху вниз. Затем дотягиваетесь вниманием до головы – нижней части черепа, центральных слоев мозга, крышки черепа. Наконец в фокусе вашего внимания вся фигура целиком.

Вы вновь оказались вниманием в центре головы. Теперь внутренним взором окинули пространство сверху вниз, ощутили объем изнутри. Почувствовали всю эту фигуру, каждый фрагмент, непрерывность тела. Его однородность или неоднородность, наполненность.

И начинаете легко скользить вниз – вот перед вами уровень воротниковой зоны. Через нее уходите в плечи, а далее «катитесь» в обе руки сразу. Через локти к запястьям, затем в ладошки, в их центр и сразу же – в пальцы. Наблюдаете ощущение в больших пальцах. И только от того, что внимание находится именно там, возникает целый комплекс нового качества ощущений. Замечайте их, каждый нюанс. Дышите при этом ровно.

Итак, большие пальцы – на вас накатывают все новые и новые ощущения. А потом вы добавляете к этим пальцам еще и указательные пальчики, и те, что рядом с ними, средние, безымянные, мизинцы. Теперь держите все пять целиком, вместе с ладошками. На вас наваливается повышенная плотность ощущений в этом пространстве.

Теперь вы поднимаетесь на уровень запястий. И замечаете весь объем ощущений в ладошках и кистях рук. А потом идете выше – до уровня локтей и через них спокойно «плывете» в сторону плеч. Ощущаете руки целиком – обе одновременно. Чувствуете это состояние обеих рук. А сами тут же отправляетесь дальше. И собираете все вместе – вот уже в зоне вашего внимания и голова, и шея, и руки, и туловище с ногами. Ощущаете фигуру изнутри. Пробегитесь вниманием по этому маршруту, загляните в каждый закоулочек, фрагмент, за каждым поворотом исследуйте свое пространство. И вновь ощутите его цельность и объем.

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.