Посещая просторы сети, я случайно наткнулся на эту очень интересную книгу. Автор в своей книге изложил важные основные принципы, следуя которым, можно построить здоровое тело. Безусловно, на 13 страницах не уместить все принципы работы над телом, которые используют бодибилдеры, но основные принципы работы, все же в книги изложены. Конечно, прочитав небольшую книгу, трудно узнать все фишки и нюансы, но многое все же можно ухватить. Много реально полезных советов.
Меня поразило после прочтение книги, то, что автор в маленькую книгу вместил то, о чем говорят часами, выпускают множество книг и создают телепередачи. Лично мне, в книге понравились советы по выбору оборудования для самостоятельных тренировок. Удивительно, но я всегда считал, что для этого нужно множество оборудования, но после прочтения книги понял, что все гораздо проще. Но я бы еще хотел, чтобы автор, хотя бы кратко, но описал хоть одну технику.
В целом книга очень понравилась. Однозначно стоит ее прочесть. Многие для себя вынесут дельные, полезные советы и займутся своим телом. Безусловно, трудно сказать, что это лучшее издание, но вполне понятное и доступное каждому.
Мне очень понравилась эта книга!!! Но только я её читала не на этом сайте))) Сейчас я пишу про эту книгу, что она мне очень понравилась. Но надо объяснить, ПОЧЕМУ мне она так понравилась. Как Вы думаете, потому что (например) я люблю рассказы про жизнь людей, люблю захватывающие истории...
Я ходил на семинары Лермонтова. Действительно волшебство - сердце открывается, желания начинают сбываться. Правда любые желания - в том числе и разрушительные. Ну и несоответствие в нём увидел - в книгах описывает курение как вредную привычку - а сам курит. Да и рюмку мимо рта не проносит. Сейчас может и бросил, а может и нет. Девушек опять же любил - в том числе и физически, сек*ом с красивыми семинаристками занимался.
А после семинара ты несколько дней на волне - а потом начинается откат. Как бы ты ни тренировался. Да и программы тренировок нет, что постоянно практиковать - неясно. Идеи и направления у Лермонтова постоянно меняются. Может кому-то это и нравится, а мне нет.